TV放送のNHKまちかど情報室で「肥満遺伝子検査キット」が紹介され話題です。
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『遺伝子博士』で自分の遺伝子を知り、ダイエット成功への最短ルートを手に入れませんか？
たくさん食べても太らない人、そんなに食べてるつもりではないのに、なぜか太る人。
私は太りやすい体質なんだ、となんとなく分かっていても、その理由について考えたことがある人は少ないかもしれません。
体質というのは、遺伝子によって決められていますが、太りやすい体質も遺伝子が影響していることが分かってきました。
肥満遺伝子とは
肥満遺伝子とは、肥満に関係してる遺伝子のことで、見つかっているだけでもおよそ50以上あります。
肥満遺伝子自体は誰にでもあるのですが、その遺伝子情報に異常がある場合、基礎代謝が下がることが分かっています。
そのために、肥満になりやすくなるのです。
肥満の原因に遺伝子が関係している確立は、30～70％ともいわれています。
かなり幅がありますが、肥満遺伝子があるから、というだけで肥満になるとは限らず、生活習慣も大きく影響していることが分かっています。
人種によっても肥満遺伝子のタイプが異なるようで、日本人には主に3種類の肥満遺伝子が関与しているようです。
日本人によくみられる遺伝子タイプ
多くの日本人は、3種の肥満遺伝子のいずれかを1つ、または複数持っているようです。
その3つは、ベータ３アドレナリン受容体遺伝子（β3AR）、脱共役たんぱく質1遺伝子（UPC1）、ベータ2アドレナリン受容体遺伝子（β2AR）と呼ばれています。
それぞれの肥満遺伝子には、特徴があります。
ベータ３アドレナリン受容体遺伝子（β3AR）
β3AR はりんご型とも呼ばれていますが、おなか周りが太りやすい、主食を好んで食べる、空腹になると我慢できず、何かを食べずにはいられない、という特徴があります。
糖質の代謝に影響が出やすく、内臓脂肪がつきやすいようです。
脱共役たんぱく質1遺伝子（UPC1）
UPC1は洋ナシ型とも呼ばれていますが、下半身が太りやすい、脂っこい食事を好んで食べる、ストレスを感じると過食に走りやすい、という特徴があります。
脂質の代謝が悪いため、皮下脂肪がつきやすいようです。
ベータ2アドレナリン受容体遺伝子（β2AR）
β2ARはバナナ型とも呼ばれていますが、ひょろっとした体形で、さっぱりしたものを好んで食べる、食事を抜いても気にならない、という特徴があります。
たんぱく質の合成が悪いため、体の筋肉が少なく、一見肥満とは関係ないようですが、一度太ると痩せにくいため、肥満遺伝子として考えられています。
肥満遺伝子のタイプとして、日本人に良くみられる3つのタイプを紹介しましたが、どのタイプを持っていても、必ず肥満になるというわけではないようです。
生活習慣にも気をつけながら、肥満遺伝子の特徴を把握して肥満対策をするとよいでしょう。
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